一亩二分地

借着搬家和毕业答辩的东风，这个连载也停了两期，这次总算腾出空来继续写下去了。上回说到第二个trimester结束，这回就接着从第三个trimester说起。

从第三个trimester开始，见医生的频率改为每两周一次，每次依然是验尿测血压量体重听胎音，不过医生开始量宫高了，就是拿个皮尺量量肚子的位置。这个trimester开始的时候宝宝已经发育的很好了（理论上说28周的宝宝出生应该已经可以存活，不过当然是需要非常小心的护理），个头虽然已经大了很多但仍然有活动的空间，因此胎动非常频繁。有时候小家伙的动作力道还真不小，可以清楚的看到准妈的肚皮随着小家伙的活动波涛起伏。宝宝通常也会有自己的日程，胎动也有比较固定的时间，比如我家徐小乐一到饭点就喜欢踢他老妈的肋骨，有时候真让人吃不消。当然啦，这点小痛其实不算什么，准妈基本都是痛并快乐着。有些医生要求准妈每天定时数胎动，就是躺在床上一个小时数数宝宝动了几次，以监测宝宝的情况。我的医生虽然没要求我数，但也说要留意宝宝的活动频率和规律，如果很长时间不动或者该动的时候不动（一般准妈吃了甜食宝宝会动的比较频繁）就要通知医生了。这主要是怕宝宝动啊动啊的脐带绕了颈出现事故。

随着宝宝一天天的长大，准妈的行动开始变得非常不便了，再加上孕期荷尔蒙relaxin水平增高，很容易腰酸背痛。Relaxin蒙如其名，主要作用就是使关节、肌肉松弛，对于达到生产过程中要求的骨盆形变非常重要，然而在此之前却给准妈们带来许多烦恼–本来顶着个球就够费力的了，再加上这捣乱的荷尔蒙，很容易就会骨盆关节错位。Scorp的这个问题来的比较早，14，5周的时候就以为自己坐骨神经痛了，看了医生才知道骨盆竟然是好几块骨头组成的，而这几块骨头的关节处的小小错位竟然是如此之疼。大部分准妈在孕期或早或晚都会受到这个问题的困扰，而晚期也有可能由于宝宝压迫神经线，导致真的坐骨神经痛。在此建议一下，大家与其自己瞎猜或者跑bbs还不如去医院给医生检查一下，我本来疼的路都走不了了，去看了医生，给physical therapist 按了按压了压就好了。Therapist还教了几个增强背部肌肉的小练习，都挺有用的。除了行动不便之外，由于宝宝占了许多原来别的器官的地方，胃呀膀胱呀都被挤得缩做一团，而准妈又肩负着吃俩人饭喝俩人水的艰巨任务，于是不得不一遍一遍的跑厨房和厕所，这一点也在许多影视作品中反映过，例如friends里Rachel怀孕的那一段。同时，宝宝也有可能压迫到静脉回流，导致准妈下肢不同程度的水肿，准妈通常会发现从前的鞋竟然穿不进去了，腿也变粗了。简单的判断静脉回流的方法是按压小腿胫骨处，当压下后，皮肤会明显地凹下去，而不会很快地恢复，即表示有水肿现象。而比较有效的缓解方法是休息时抬高双腿，帮助血液回流。

36周就算足月了，孕检也从这时候开始变成了一周一次，医生会检查例如胎位正不正啊，宝宝有没有入盆啊等等，有些心急的医生甚至还会开始检查宫口开指的情况。国内据说胎位不正通常医生会大力推荐剖腹产，而国外如果情况允许医生通常会通过一些体外的方式帮助宝宝转过头来。这一时期由于宝宝比较大自己也没有多少活动空间了，胎动会相应的少一些，力道也更足一些，经过了漫长的等待，准妈的心情通常也会有点焦急起来。这一阶段不少准妈会积极的散步以期对分娩有帮助，根据scorp的个人经验好像没啥大用，不过聊胜于无吧。